El blog sobre badminton de Mario Carulla


El entrenamiento invisible….

Aunque parezca mentira muchos deportistas en general no tienen mucha idea de la influencia de la alimentación en el rendimiento deportivo. Sobre todo los más jóvenes, porque realmente no se cuidan en el grado adecuado y mucho menos con la relación de la rutina de entrenamiento y competiciones. adriana Carulla

Es por ello que me anime a hacer este post para ayudar a concienciar a los badmintonistas de la importancia y relación directa que hay entre lo que ingerimos y nuestro rendimiento deportivo.

He aprovechado la confianza, para pedir a mi prima hermana Adriana Carulla, especialista nada menos que en nutrición deportiva!, que nos dejara claves o tips básicos para tomar conciencia de la importancia que hay de la alimentación y nutrición deportiva. (más…)


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Preparación de la mente: Imprescindible

Durante la final del Campeonato de Europa Sofía 2012

Este post lo considero de los más importantes de los que hasta el momento he redactado, ya que en mi opinión, al final de todo esfuerzo, trabajo y sacrificio en los entrenamientos, esta la clave definitiva del éxito:  LA MENTE.

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Un día de entrenamiento inolvidable…

Mis hijas con su copa en Palma de Mallorca

Mis hijas con su copa en Palma de Mallorca

Si bien es cierto, preparar un mundial de veteranos, ya a la vuelta de la esquina, debe uno entrenar a tope tanto la parte física, para coger ritmo, como la parte psicológica, quizás el entrenamiento de hoy ha sido algo diferente.

No todos los días, uno entrena con sus hijas, y si les digo la verdad me servirá mucho como efecto motivador y de inyección de energías positivas cuando esté en pista en el mundial.

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Más entrenos físicos !

IMG_0805 Mario Carulla festejando un punto

Este entrenamiento que les voy a enseñar, llamado por mi “Christie”, lo aprendí de mi amigo y gran jugador inglés Anders Nielsen. Hace poco les hable de él, y les ofrezco una de la tantas cosas, que en lo deportivo aprendí de él.

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¿Cómo se entrena un veterano como yo?

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Este post va para todos los jugadores veteranos de bádminton, espero les guste. Pero, primero debemos tener claro que ya no tenemos 20-25 años……aunque esto suene raro, es fundamental tenerlo interiorizado y si les digo la verdad, a veces se me va la pinza y alucino conque puedo ir al ritmo de hace 20 años atrás.

Si, nos sentimos igual mentalmente, incluso hasta más fuertes, pero lo cierto es que ya no tenemos las mismas condiciones físicas que antes. Hay que admitirlo, somos veteranos!.

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